Cuile's Blog

1 平安成长比成功更重要。
2 背心短裤覆盖的地方，不许别人摸。
3 生命第一，财产第二。
4 小秘密要告诉妈妈。
5 不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。
6 不与陌生人讲话。
7 遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。
8 遇见危险可以自己先跑。
9 不保守坏人的秘密。
10 坏人可以骗。

真的挺实用的

记得小时候好像有个课文讲了一个渔夫和一个装在瓶子里的妖怪的故事，故事情节记不太清了，不过对那个妖怪记忆很深，因为当时对课文里描述妖怪的心里很是不理解，所以记住了。原文意思是：妖怪被装在瓶子里丢在海里，第一个一千年，妖怪想：如果有个人救我出去，我就实现他三个愿望，可是没人救到他，第二个一千年，妖怪想：如果有人救我出去，我就实现他一个愿望，可是还是没人救到他，第三个一千年，妖怪想：如果有人救我出去，我就吃了他。这时倒霉的渔夫把他给捞上来了。

那时侯的我根本理解不了妖怪的想法。可是当我经历了恋爱和婚姻，以及对身边朋友的观察我明白了。
其实有时候男人就象那个妖怪，女人就是渔夫，聪明的”渔夫“通常能把握把“妖怪”捞上来的时机，所以她们大多幸福的享受着“妖怪”许诺给她的“三个愿望”，而愚蠢的“渔夫”通常是要么捞的太早（妖怪刚入水，她捞上来了）要么捞的太晚（第三个一千年后才把“妖怪”捞上来），所以她们当然要么没得到“妖怪”的任何好处，要么品尝了“妖怪”三千年一个那nen的“愤懑”。

我不是什么好人，我一直认为一个男人开始接近一个女人９９％一定和性有关，而这个由“性”为目的的接触接下来到底发展到什么方向，就要看女人对自己的裤子的把握了。以上面那个寓言为参考解释会比较容易理解：“妖怪”刚入水你就把他捞上来，按妖怪的性格他不会给你任何好处，而且”渔夫“也必然不是那个阶段”妖怪“的对手，吃亏是必然的，想都不用想。就象有的女人没接触几下就脱了裤子，然后大骂男人如何如何甚至寻死觅活，这个错在于”渔夫“的愚蠢，不在于”妖怪“的无耻；如果”渔夫“在”妖怪“等了一千年后把他捞上来，那她必然是个幸福的”渔夫“。

因为绝大多数男人不会简单为了性而在一个女人身上纠缠过多的时间，如果一个男人在一个女人身上纠缠的时间超过他意淫十次的时间，多数正常的男人在正常的情况下，他是由性而升华成了爱，而这个时候假设女人恰到好处的放弃了对裤子的坚守，那么这个男人多数情况下会对这个女人感恩戴德，如果在这个阶段女人又同时给了他完美的配合，而不是施舍似的凑合，那么这个幸福就有了极其坚实的基础，因为这是一个男人在面对女人时宝贵而短暂的用心思考的阶段，那个”渔夫“抓住了”妖怪“的这个七寸，这对组合就是幸福的组合 。

再说说最后一种，”渔夫“在“妖怪”等了三千年后才捞他上来，能在一个女人身上花费这么多时间，而且还是在没有什么实质性的好处的前提下，这个男人要么已经是一种无可奈何的坚守，要么就是已经由性升华成爱进而变成性爱，而这导致的结果就是等女人在千呼万唤下解放了裤子时，要么这个男人的心思已经不在这个方面，而无法满足这个女人的虚荣和施舍的心态，导致今后平淡无味的生活，要么就是这个男人对脱裤子这个要求的质量或数量已经到了近乎完美的奢求甚至是幻想，从而导致这个女人永远达不到这个男人的要求，即使这个女人不再选择施舍的心态甚至尽量努力配合，也于事无补了。因为这个”渔夫“引发了三千年后的”妖怪“的魔性。这个”妖怪“在得到脱裤子的奖励后，多数情况下也会是失望，也许会选择重新回到瓶子里等待下一个时机正确的”渔夫“。

所以女人，请珍惜好你身边的男人，掌握好你脱裤子的时机，你就会一生幸福。奉劝一句，既然你不是要嫁全天下的男人，故你也没必要给所有男人帖上一个你所定义的标签，如果你执意如此，只能证明你的幼稚。

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身体的照顾
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1. 好好睡一觉
睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。
不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

2. 每天运动30分钟

美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周後，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
运动只要心跳加速即可，晚餐後散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

3. 按摩
按摩使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。
迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1 color=#804040 size=2>个月後免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

4. 吃些人参
人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过专家建议每天服用两粒100毫克，含有4％人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。

5. 维他命C，每天200毫克
每天摄取200到500毫克的维他命C，有助於身体发挥抵抗力。纽约州立大学教授指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞，数量和活力都和维他命C有关。

6. 维他命E，每天200国№单位
每天只要吃200国№单位的维他命E，就可以加强对抗传染病原的能力。
美国塔夫茨大学老化研究显示，超过65岁的人，服用维他命E八个月後，免疫反应明显改善，回复到相当於40岁上下的状况。

7. 每天喝酒不要超过一杯
酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会，因此专家建议，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，每天还是不要超过1杯。

8. 抗生素不要滥用
感冒是病毒引起的，服用抗生素不但无效，根据《过敏、气喘与免疫学期刊》报导，甚至会减少有些病人体内的cytokines（负责协调免疫系统的荷尔蒙）。
除非确定遭到细菌感染（通常痰或　涕会变黄或绿），不要服用抗生素。

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心灵的照顾
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9. 关系亲密
朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好20％。
美国匹兹堡大学研究人员认为，良好的社交关系，有助於对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。
但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。

10. 开怀大笑
笑可以减少压力荷尔蒙。另外美国洛马林达大学研究，指出笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。
如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画，紧张时想想其中的情节，学习乐观的面对眼前的状况。

11. 每天花5分钟做白日梦
每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。
美国德州大学的教授指出，从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也降低。

12. 相信自己
乐观的态度让免疫系统维持最佳战况，在面对压力大的情形时特别重要。
美国加州大学对法律系学生的研究，发现乐观的学生，体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的T细胞也较活泼。

13. 每天花20分钟写日记
写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。
根据美国德州大学的研究，每天花20分钟，每周写3到5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。
纽约州立大学的研究人员也指出，写作可以让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙。

14. 信仰
信仰让身体更健康。根据杜克大学医学中心的研究，每周至少参加1次宗教聚会的人，免疫系统蛋白质interleukin-6，比不参加的人少，可以减少罹患癌症和心脏病的机率。
哈佛大学医学院教授指出，教友比较健康，可能因为社交活动及祷告，都可以让身体放松，压力减轻。

15. 参加艺文活动
音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，克利夫兰大学医院的研究人员指出。不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
瑞典的研究也显示，经常参加艺文活动的人（如音乐会、博物馆展览、球赛），比起待在家里的同侪，寿命通常较长。
这些维持健康的方法，轻松愉快又不　要花大钱，新的一年，和家人朋友一起行动吧！